Práve som čítal v starom časopise Zdravie (vďaka čakárni u zubára), že rolovaním po novom nátere spálite 204 kalórií za hodinu.
To môže vysvetľovať, prečo je môj manžel (určený valček – ja som zvyčajne natierač/vyrezávač) vysoký a chudý, hoci jedáva zmrzlinu takmer každý večer, kým ja popíjam čaj. Pretože podľa matematiky časopisu Health, 3-4 hodinové lakovanie môže spáliť 600-800 kalórií. To je veľa, však? Nikdy som nechodila do posilňovne, ale mám zreteľné spomienky na to, ako som sa veľmi svižným tempom držala bežeckého pásu na najvyššom svahu a zúfalo som dúfala, že sa dostanem na 250 kalórií, kým sa dám do sprchy (alebo jacuzzi – jednoducho nie som vystrihnuté pre tieto stroje). Moje skúsenosti v posilňovni boli veľmi málo – niekoľkokrát som tam išiel, keď ma kamarátka, ktorá mala členstvo v posilňovni na vysokej škole, vzala so sebou pre zábavu), takže určite nie som odborník na kalórie/cvičenie. A som si istý, že zarezávanie je o niečo menej tréningom celého tela ako gúľaním (hoci keď som na rebríku a natieram hornú časť miestnosti, na druhý deň ma vždy bolia lýtka). Viem, že maľovanie je sotva cvičenie, ktoré by si zaslúžil najväčší porazený. Ale beriem to.
A keď už hovoríme o maľovaní, robím to. Rozbehol som projekt, ktorý možno opísať len ako dlhý. Takže môže trvať niekoľko dní, kým pre teba budem mať potom. Aby som vás nedráždil, poviem vám, čo to je. Sú to trámy v obývačke (pozri stručnú zmienku o našich plánoch s nimi tu ). Skúšam niekoľko vecí (šedivý vzhľad, škvrnitý vzhľad, nepriehľadnejší/matnejší vzhľad) a uvidíme, čo sa nám bude páčiť a vezmeme to odtiaľ. V skutočnosti to pravdepodobne vezmem odtiaľ, kým bude John Clara sedieť a blogovať. Takže to je to, čo je na programe v toto pekné piatkové ráno (a poobede, a večer, celú sobotu a celú nedeľu). Pravdepodobne budem na konci tohto dňa taká vychudnutá, že ma ani nespoznáte. Har har. Každopádne tu je pre vás niekoľko predbežných fotiek. Čoskoro vysvetlím viac, viete, keď sa v procese dostanem trochu ďalej:
Ale keďže pravdepodobne nespálim toľko kalórií starým štetcom, čo poviem na moju ďalšiu obľúbenú prácu: demo. Zaujímalo by ma, ako sa môže dobré sedenie s perlíkom alebo páčidlom popáliť (samozrejme, že sa to nerobí v žabkách – predtým, ako som pomohol, bolo prepínanie topánok zbúral tento medailón na našom starom dvore pred pár rokmi)?
Myslím si, že je to oveľa viac ako maľovanie. Teraz by to bola hodina telocvične, ktorú by som bral úplne každý týždeň: aerobik Sledghammer. kto je v
